I hennes bok " en gammel venn fra Far Away ", forfatteren Natalie Goldberg anbefaler å skrive en liste av lukter å bruke som ledetekster . Vær spesifikk oppføringen kilder som tannkrem , nybrygget kaffe eller en merkevare av parfyme. Skriv en scene for hver duft. Denne prosessen utløser minner og trekker i flere sanser . Gjenta denne øvelsen for farger, lyder , teksturer og smak. Det er ikke viktig at kulissene fornuftig, bare at du lærer å innlemme sansene i å skrive.
Trigger Memories
Mange mennesker drar sammen esker med ting og bilder som de beveger seg fra hjem til hjem og ofte glemmer innholdet . Undersøke innholdet i en av dine minnesmerke bokser , plukke opp en gjenstand og la et minne kommer til deg. En gammel konsert spire kan bringe deg tilbake til en første date. High school diplom kan sette deg tilbake på scenen med den gamle gjengen der enda flere minner vil våren til sinnet. Velg et objekt og la den fortelle sin historie gjennom deg .
Gathering Dine Stories
Lisa Dale Norton , forfatter av " Shimmering bilder," har utviklet en øvelse som heter " fjelltoppen . " Siden spenningen trekker en leser i , hjelper denne øvelsen du finne tidene i livet ditt når du hadde et problem å løse . Forestill deg at du står på toppen av et fjell med utsikt over toppene og dalene nedenfor . En topp er en hendelse når noe livs endring skjedde. For eksempel kan det være ditt første kyss, den dagen barnet ble født eller å få sparken fra jobben din . Personlige historie er best sett fra avstand . I noen tilfeller kan du husker effekt og må følge en sti ned i fjellet for å hente den subtile årsaken. Skriv om dette vendepunktet med en begynnelse, midt og slutt.
De stedene du har levd
Tenk tilbake til alle stedene du har levd . For noen kan denne listen være kort , men for de som har familier flyttet mye rundt , kan det være sider lang . Begynn å skrive ned de første tingene du husker om hvert sted . Var det et hus eller en leilighet? Ble hallene fylt med luktene av merkelige matvarer og barnas rulleskøyter ? Er det her du møtte din beste venn eller fremtidige ektefelle ? Velg ett og skrive et avsnitt eller en side om hvordan det føltes å bevege seg i , hvordan det var å leve i det huset og i det nabolaget.