Spør universet om hjelp i din søken for å overvinne procrastination . Du trenger ikke å si dette høyt, men du kan hvis du vil . Oppgi ditt ønske (i dette tilfellet for å få gjort oppgavene på tid eller tidlig) og be om assistanse i å få deg til dette punktet .
2
Forestill deg selv som en som gjør ting på gang , eller til og med tidlig . Visualisere fullføre noen av de oppgavene du har mest problemer med , og tenke på hvor mye enklere livet ditt vil bli.
3
føle hva livet ville være som om du ikke utsette . Gjør dette i kombinasjon med din visualisering ved å forestille hvordan du føler deg når du ikke har lagt vekt på rushing å få ting gjort .
4
Lag en visjon bord for å hjelpe deg. Å ha en visuell kø utløser du huske å være positivt om din fremgang og fremtid. Inkludere noe som vil oppmuntre deg til å være betimelig . For eksempel, hvis du procrastinate rengjøring huset ditt , ta et bilde når huset ditt er rent for å inspirere deg til å holde det på denne måten . Hvis det er arbeidsoppgaver , inkludere ord sjefen din kan si for eksempel " store verk. "
5
Tro du kan overvinne din sommel. Blokkere noen tanker om det motsatte . Hvis man glir inn, straks omformulere den til en positiv uttalelse i hodet ditt.
6
Express takknemlighet når ting går bra . Legg merke til når du gjør noe tidlig eller i tide , og takker universet for å hjelpe deg å komme dit. Alt du trenger å gjøre er å tenke på å være takknemlig, og tenke på hvordan du fikk til dette punktet . Vil du innse at du lykkes i å møte de målene du har satt for deg selv .