forplikte seg til å skrive i journalen i minst 10 minutter om dagen. Den beste tiden for å skrive i journalen er rett når du våkner opp , fordi du fortsatt er i det skumringen stadiet mellom søvn og våkenhet. Men skrive i dagboken i løpet av dagen i tillegg når du får et flyktig inntrykk eller intuisjon om noe .
2
Ta opp dine drømmer. En persons drømmer holde mange nøkler til underbevisstheten. De kan være profetiske til tider også. Hvis du drømmer noe om og om igjen, eller de samme temaene dukker opp i dine drømmer , kan dine drømmer prøver å fortelle deg noe. Skriv disse i din journal.
3
Skriv ned hva stemmen intuisjon forteller deg på ulike tider som når du er i dusjen . Ofte svaret på livets spørsmål kommer når du gjør noe annet, fordi du er avslappet nok til å la svarene fra din underbevissthet sinn boble videre. Legg disse inntrykkene til sidene i intuitive journal.
4
Ha en liste over sitater om intuisjon . Disse inspirere deg til å stole på deg selv og stemmen til veiledning som kommer frem innenfra.
5
Still spørsmål og skrive ned svarene som de kommer. Når det gjelder å ta beslutninger om saker av hjertet , hvor du skal flytte eller om du vil ta en jobb over en annen , noen ganger virker det som om svarene er illusorisk . Still deg selv spørsmålet før du går søvn. Når du våkner opp , skrive ned noen tanker du har på den.
6
bruke kort eller illustrasjoner å jogge følelser eller visninger. Mange mennesker som holder et intuitivt journal bruk tarotkort for å stimulere sin tenkning . Du kan imidlertid bruke bøker om kunst , mytologi eller noen annen bok av denne typen. I tillegg, hvis du tegner bildene i bøkene mens du konsentrerer deg om å motta et svar , vil du stille hjernen din lenge nok til at svaret å dukke opp på sidene av dagboken din mens du tegner i det. Gå over sidene et par dager senere . Se på mønstrene du ser at koble skrifter og tegninger du har gjort på et problem som du bryting i livet.
7
Record synkronitet . Synkronitet avtaler med en rekke tilfeldigheter som fører deg til neste trinn på livets reise. Spør deg selv hvorfor visse symboler holde beskjæring opp i urelaterte steder. Skriv disse ned i tidsskriftet når du leter etter svar.