Innse at å lære å gråte på signalet tar mye arbeid og er i ferd med å påberope en følelsesmessig reaksjon på en riktig måte uten hjelp av kosmetiske metoder. Hvis du ikke er forberedt på å sette arbeidet i for Method Acting , er det best å ty til flaske tårer i stedet for å kaste bort tiden din. Denne metoden er for seriøse utøvere.
2
Begynn med å slappe av både kroppen og sinnet. Senk pulsen ved å bevisst puste saktere og ligge eller sitte i en komfortabel stilling . Selvfølgelig er den komfortabel stilling bare for praksis , og du må lære metoden på føttene for en faktisk ytelse.
3
Recall et øyeblikk i livet ditt som fortsatt har mye uløst følelser knyttet til den. Velg hva erindring fungerer best for deg og ikke anta at det må være en tid med tap ( som du kanskje allerede har sorg i sinn ) . Se etter en hendelse som har ikke bare sorg , men sinne , frustrasjon , ensomhet og en følelse av forlatthet for de mest komplekse emosjonelle lagdeling.
4
fiksere på den tiden i trinn 3 , slik at både sinn og kroppen husker følelsen og intensiteten av følelser knyttet til minnet. Dersom det på tidspunktet for hendelsen kroppen ristet , fingrene skalv og hjertet raste , la det skje igjen . Ta deg tid til å kjenne hver eneste følelse enten fysisk eller følelsesmessig .
5
La følelser overvelde deg , treffer ditt sinn og kropp med full kraft . Hvis du virkelig la deg huske denne tiden av smerte og sorg, vil tårene begynner å renne veldig naturlig. Hvis du trenger å endre posisjoner , stå opp og gå rundt eller punch en pute , gå videre og gjøre det.
6
Lær deg å trekke den intense minne i forkant av tankene dine til forskjellige tider og i forskjellige innstillinger for et par uker før forestillingen. Ideen er å lære deg å overstyre den naturlige frakobling mellom sinn og kropp , noe som gjør dine egne følelser nesten formalistisk uten å miste sin intensitet .
7
Beregn den tiden det tar deg fra å påberope seg minne og følelser før angrep av selve tårer. Dette gjør at du vet hvor i skriptet bør du begynne mentalt forberede seg til gråt scene . Pass på å øve og vie deg til metoden for å gi publikum det de vil ha : . Ekte følelser