Arnis er en filippinsk kampsport primært brukes for selvoppholdelsesdrift i løpet av de pre - spanske tider. Mens Arnis kan praktiseres i kamp kamper uten våpen , vanligvis innebærer det bruk av to trepinner som hver tjener som forlengelse av hånden . Dette stick- fighting tradisjon er også landets ’ nasjonalidrett . Historisk har praktisering av Arnis ikke vært begrenset til en spesiell klasse av mennesker . Fra vanlige arbeidstakere til royalty, har Arnis vært praktisert i både virkelige kampscenarioer og idrett blant alle befolkningen. Arnis benytter et sett av hånd mønstre og kroppsbevegelser for å finpusse utøverens ferdigheter for selvforsvar. Som en sport, forbedrer disiplin helse og livsstil av utøvere .
Muay Thai
Muay Thai er Thailands nasjonalsport . Dette selvforsvar art ble opprinnelig lært å Siamese hæren for å utstyre dem for hånd - til-hånd kamphandlinger. Moderne Muay Thai utøvere bruker det for selvforsvar , sport , militære og politi aktiviteter. Muay Thai bruker de vanskeligste delene av kroppen, inkludert hodet , knyttnever , albuer , knær og føtter, som våpen . Trening i denne disiplinen utvikler kraft, hurtighet , kardiovaskulære utholdenhet og kampvilje . En Muay Thai kamp viser motstandere utveksle slag uten bruk av noe våpen .
Taekwondo
Taekwondo er en koreansk kampsport mye brukt av det sørkoreanske militæret som en del av opplæringen . Disiplinen var opprinnelig en amalgation av ubevæpnede kampstiler utviklet av tre rivaliserende koreanske kongedømmene under antikken. Som Sør- Korea ’ nasjonalidrett , kombinerer taekwondo kampteknikker , selvforsvar , sport, trening, meditasjon og filosofi for den fysiske og åndelige velvære av utøveren . Sport taekwondo streker fart og konkurranse , mens tradisjonell taekwondo streker makt , helse og selvforsvar.