Mer enn 2000 år siden , Pythagoras teori om at musikken følger de naturlige lover harmoni . Mer spesifikt , konkluderte han med at alt i naturen følger musikalske rytmer og mønstre. Siden da musikk har blitt brukt til å balansere kropp og sinn , og gjenopprette sin harmoni med naturen . Mens musikk generelt kan fremkalle tristhet , glede , sinne eller spesielle minner, er klassisk musikk den vanligste sjangeren valgt av psykologer og medisinske fagfolk for helbredelse.
Betydning
fordi klassisk musikk har en mer kompleks musikalsk struktur enn mange andre sjangere av musikk , har det blitt fokus for mye forskning. I 1997 ble The Mozart Effect av Don Campell publisert , og bringer inn i mainstream betydningen av klassisk musikks helbredende egenskaper. Men klassisk musikk effekter er wholistic i naturen. Å lytte til det har en effekt , ikke bare på ens psykiske tilstand , men på kroppen også. Klassisk musikk forener de to, skape healing på alle nivåer.
Arkiv Fordelene
Lytte til klassisk musikk har vist seg å utjevne og redusere hjernebølgeaktivitetog dermed indusere avslapning. Det løfter endorfin nivåer , noe som løfter humøret , reduserer depresjon og gir en en følelse av total velvære . Det har blitt vist å spille en rolle i regulering av stressrelaterte hormoner i kroppen. Det også bremser ned åndedrett. Når vår pust bremser ned vi går inn i en mer avslappet sinnstilstand. Studier viser at selv folk som ikke er kjent med klassisk musikk eller ikke velger å lytte til den vil oppleve sine fordeler .
Expert Insight arkiv
Musikkterapeuter er også ved hjelp av klassisk musikk for å bygge selvtillit og administrere symptomer på de med mer uttalte psykiske lidelser . Mer enn 40 år siden , Dr. Paul Moses ved Stanford Medical School begynte å innse at pasienter med schizofreni har en tendens til å ha flate, rytmiske mønstre av tale. Ved å introdusere musikk som en måte å legge til " melodi " til sin tale og synkronisere sine tankemønstre fant han opp til en 59 prosent reduksjon i sine symptomer --- spesielt hørselshallusinasjoner . Studier ved University of Edinburgh i Skottland fulgt etter, og klinikere som har fortsatt dette arbeidet har fortsatt å finne positive resultater.
Bilder Hensyn
Klassisk musikk kan være en uvurderlig verktøy for å redusere psykiske plager . Men det er ett av mange verktøy tilgjengelig . Å snakke med en mental helse profesjonell kan være gunstig , spesielt hvis du opplever symptomer som får i veien for det daglige liv. De fleste musikkterapeuter er kvalifisert til å vurdere hva andre verktøy kan være fordelaktig for deg . For mer informasjon om musikkterapi, eller å finne en musikkterapeut i ditt område , kan du kontakte American Music Therapy Association ( se referanser) .