Sitt komfortabelt på gulvet eller en stol , og forsiktig holde en små- eller mellomstore sang bolle - ideelt en som er syv inches eller mindre - i hendene. Få en følelse av bollen varme og sin vekt i hendene uten å føle anspent. Pust dypt inn flere ganger og slappe av føttene slik at du føler jordet i jorden .
2
Hvil tibetansk sang bolle på håndflaten eller på fingertuppene . Unngå å holde bollen rundt sider som det vil dempe den syngende lyd. Eksperimenter med å holde sang bolle på ulike nivåer , for eksempel i nærheten av fanget ditt, på hjertet senter eller balansere på magen når du ligger nede .
3
Strike din sang bolle med en tre klubbe rett på felgen , ved hjelp av en liten bit av press for å varme den opp . Jo hardere du treffer felgen , desto høyere er lyden og jo mer vibrasjon. Lytt til ringelyd og la det fade ut naturlig.
4
Slapp hånden og hold treklubbe fast mot bollen felgen til å begynne å spille det. Holde hånden nær bollen og sirkelen klubbe sakte rundt utenfor kanten av felgen i klokkens retning ved hjelp av fast jevnt trykk . Hør som tonen stiger og synger til fulle. Noen boller kan ta bare noen få sekunder - eller så mye som 10 sekunder eller mer - for å nå full volum.
5
Experiment spille sangen bollen mens du holder klubbe et par forskjellige måter og i forskjellige vinkler . Noen kan holde klubbe som en blyant , med fingrene pekende nedover , mens andre foretrekker å gripe den med alle sine fingre . Vinkel klubbe rett opp og ned eller i en liten vinkel for å finne den perfekte lyden .
6
Varier hastigheten når sirkle klubbe rundt sang bolle å eksperimentere med tonen . Gå saktere hvis du vil at lyden skal bli mindre intense. La opp på trykket hvis du vil synge å stoppe. Praksis utbyggingshastighet , øve mild, fast trykk , og fiske den, slik at du kan spille den syngende bollen uten avbrudd.