Sangen begynner med at en person føler seg fortapt og fortvilet og søker svar på problemene sine. Tekstene nevner at de er "under tidevannet" og "drukner i søvne." Dette bildet skaper en følelse av hjelpeløshet og sårbarhet, og formidler vekten av hovedpersonens kamper.
Etter hvert som sangen skrider frem, understreker den viktigheten av å finne en følelse av hensikt og mening med livet. Refrenget oppfordrer lytteren til å «slippe deg, la bølgene rulle over deg» og «finne lyset bak skyene». Disse tekstene antyder at selv midt i trøbbel og mørke, er det håp og potensial for vekst hvis man gir slipp på frykten og omfavner utfordringene.
Sangen erkjenner at livets vei ofte er fylt med hindringer, representert av "grove vannet" og "skarpe kanter" nevnt i teksten. Det oppmuntrer imidlertid til motstandskraft og besluttsomhet ved å spørre:"Når alt er borte, vil jeg være fornøyd?" Dette introspektive spørsmålet får lytteren til å reflektere over hvorvidt de vil finne tilfredsstillelse ved å gi opp eller ved å fortsette gjennom kampene.
Totalt sett tilbyr "Trouble" av Coldplay et budskap om motstandskraft og håp, og minner lytterne om at selv i tider med vanskeligheter og tvil, er det potensial for vekst og selvoppdagelse. Sangen oppmuntrer til å omfavne livets utfordringer og finne den indre styrken til å overvinne dem, noe som til slutt fører til personlig transformasjon og oppfyllelse.