Jeg våknet på en sofa
Og jeg har vært oppe hele natten
Jeg føler meg ganske forbanna
Og jeg er ikke sikker på om jeg har det bra
Jeg prøver å finne veien hjem igjen
Men jeg husker ikke hvordan jeg kom hit
Og jeg begynner å føle
Som om jeg mister kontrollen
(Kor)
Jeg hjelper meg selv
Jeg hjelper meg selv
Jeg hjelper meg selv
Jeg hjelper meg selv
(Vers 2)
Jeg sitter fast i en syklus
Av selvdestruksjon
Jeg klarer ikke å komme meg løs
Jeg har prøvd så hardt
Men jeg bare fortsetter å mislykkes
Jeg begynner å tro at jeg er det
En tapt sak
(Kor)
Jeg hjelper meg selv
Jeg hjelper meg selv
Jeg hjelper meg selv
Jeg hjelper meg selv
(Bro)
Jeg vet at jeg trenger hjelp
Men jeg er redd
Om hva folk vil si
Jeg vil ikke bli dømt
Jeg vil bare bli forstått
(Kor)
Jeg hjelper meg selv
Jeg hjelper meg selv
Jeg hjelper meg selv
Jeg hjelper meg selv
(Outro)
Jeg vet at jeg ikke kan gjøre dette alene
Jeg trenger hjelp
Og jeg er endelig klar
Å akseptere det