Ta din venstre fot , steg opp , så tilbake , så opp , så tilbake , deretter opp . Dette tar opp fem punkter.
2
Ta med din venstre fot tilbake under deg , og trykk på høyre fot . Dette tar opp to punkter.
3
Slide høyre , skyver du til venstre , skyv høyre. Dette bør ta tre tilfeller .
4
Slide høyre med en trippel trinn. Dette innebærer å trå til høyre , flytte venstre fot under deg før det er mot høyre fot , og deretter stepping en gang mer ut til høyre . De to første trinnene ta opp en teller. Den tredje tar opp ett tilfelle av sine egne.
5
Utfør en syv -count korset. For å gjøre dette , gå fremover med venstre fot , krysset den over høyre side. Step bak på høyre fot . Det neste trinnet er til venstre og åpner opp kroppen din igjen . Nå , steg med høyre fot og krysser dette over venstre . Step bak på venstre fot . Gå over med høyre fot . Skritt fremover med venstre fot , igjen krysset over høyre . Du bør fullføre de sju -count kryss med venstre foten frem og krysset foran høyre side.
6
Skyv til høyre. Svakt tilbake til venstre . Dette tar to teller .
7
Gjør en " Baltimore" steg med venstre fot . Dette innebærer å skyve venstre fot ut for en greve , trekke det i for en greve , skyve den ut igjen og inn i en greve , og skyve den ut en gang til venstre for den siste opptelling .
8
Ta med din venstre fot tilbake og skyv høyre ben ut for en opptelling.
9
Ta med din høyre fot tilbake og skyv venstre ben ut for en opptelling.
10
Ta med din venstre fot tilbake og skyv høyre ben ut for en opptelling.
11 <p> Ta med din høyre fot tilbake og skyv venstre ben ut for en opptelling.
12
Ta med føttene sammen igjen og løft høyre kne for en greve , og løft venstre kne for en opptelling.
13
med høyre ben , trenger to halv - svinger med en greve hver. Du bør gå tilbake i samme retning som før, men la høyre ben litt lenger tilbake enn den venstre . Løft høyre kne opp og bringe det ned igjen , planting høyre fot .
14
Roll med skuldrene for to teller .
15
Tap din venstre hæl to ganger , gang foran deg , en gang til siden, for to teller .
16
Utfør en tre - teller som om jogging på plass, først tråkke med venstre fot , så din høyre, deretter venstre .
17
Du har nå i hovedsak utfører dansen som om å gjenta dansen fra trinn 5, men med motsatte retninger. Du starter din sju -count kryss med høyre fot krysset over venstre . Step bak på venstre fot . Det neste trinnet er til høyre og åpner opp kroppen din igjen . Nå , steg med venstre fot og krysse dette over høyre . Step bak på høyre fot . Gå over med venstre fot . Stå frem med høyre fot , igjen krysset over venstre . Du bør fullføre denne syv -count kryss med høyre fot frem og krysset foran venstre .
18
Slide til venstre. Svakt tilbake til høyre .
19
Utfør en " Baltimore" skritt , denne gangen med høyre fot .
20
Ta med din høyre fot tilbake og skyv venstre ben ut for en opptelling.
21
Ta med din venstre fot tilbake og skyv høyre ben ut for en opptelling.
22
Ta med din høyre fot tilbake og skyv venstre ben ut for en opptelling.
23
Ta med din venstre fot tilbake og skyv høyre ben ut for en opptelling.
24
Ta med føttene sammen og løfte venstre kne for en greve , løft høyre kne for en opptelling. Med venstre ben , gjør to halv -svinger med en teller hver. Du vil avslutte med venstre beinet litt bak til høyre. Løft venstre kne og deretter plante din venstre fot tilbake igjen . Rull for to teller .
25
Trykk høyre hæl to ganger , en gang foran deg , en gang til siden, for to teller . Utfør en tre -teller, først tråkke med høyre fot , deretter venstre , deretter til høyre. Med venstre fot , trykk venstre hæl dobbelt så før for to teller . Utfør en tre -teller, først tråkke med høyre fot , deretter venstre , deretter til høyre. Gjenta dette trinnet én gang.
Kor
26
Utfør en syv -count sving, stepping først med venstre ut til siden , snu til venstre og stepping med høyre , stepping rundt med venstre , snu igjen til venstre og tråkke med høyre , stepping med venstre, og deretter tråkke med høyre , endelig snu til du står overfor den opprinnelige retning og plante høyre ben litt bak venstre som før med de to halv -svinger. En rull for en fullfører syv -count sving.
27
Gjenta syv teller , denne gangen som fører med høyre fot og snu til høyre . Fullfør denne syv -count med en annen roll.
28
For å avslutte refrenget , trykk venstre hæl to ganger , en gang foran deg , en gang til siden, for to teller og deretter kjøre " jogging "tre- teller.
29
Løft høyre kne opp og pivot på venstre fot , fullføre en halv omdreining. La halv omdreining ta opp fire punkter.