* Vokalbelastning. Å skrike gir mye belastning på stemmebåndene. Dette kan føre til vokal belastning, som kan forårsake heshet, smerte og syngevansker.
* Vokale noduler. Stemmeknuter er små, harde utvekster som kan dannes på stemmebåndene. De er forårsaket av gjentatte traumer, for eksempel skriking. Stemmeknuter kan forårsake heshet, smerte og syngevansker.
* Vokale polypper. Stemmepolypper er små, kjøttfulle utvekster som kan dannes på stemmebåndene. De er også forårsaket av gjentatte traumer, for eksempel skriking. Vokalpolypper kan forårsake heshet, smerte og syngevansker.
Hvis du er en skriker, er det viktig å ta vare på stemmen din. Dette inkluderer å unngå å skrike for lenge, holde seg hydrert og varme opp før du synger. Hvis du opplever noen av symptomene på vokal belastning, knuter eller polypper, bør du oppsøke lege.
Her er noen tips for å ta vare på stemmen din:
* Ikke skrik for lenge. Skrikere bør begrense seg til 30 sekunders skrik om gangen.
* Hold deg hydrert. Å drikke mye vann bidrar til å holde stemmebåndene smurt og forhindrer at de tørker ut.
* Varm opp før du synger. Å varme opp stemmebåndene før du synger hjelper deg med å forberede dem på stresset ved å skrike.
* Unngå røyking. Røyking kan føre til at stemmebåndene blir irriterte og betent, noe som gjør dem mer utsatt for skade.
* Oppsøk lege hvis du opplever problemer med stemmen din. Hvis du opplever noen symptomer på vokal belastning, knuter eller polypper, bør du oppsøke lege.