* Forbedrer humøret. Sang kan frigjøre endorfiner, som er naturlige smertestillende og humørforsterkere. Dette kan føre til en følelse av lykke og eufori.
* Øker immunitet. Sang kan bidra til å styrke immunforsvaret ved å øke antall hvite blodlegemer i kroppen. Dette kan bidra til å beskytte kroppen mot sykdom.
* Forbedrer lungefunksjonen. Sang kan bidra til å forbedre lungefunksjonen ved å styrke åndedrettsmuskulaturen og øke mengden oksygen som lungene kan holde. Dette kan føre til bedre generell helse og kondisjon.
* Forbedrer kognitiv funksjon. Sang kan bidra til å forbedre kognitiv funksjon ved å stimulere hjernen og frigjøre dopamin, en nevrotransmitter som er involvert i læring, hukommelse og oppmerksomhet. Dette kan føre til bedre akademiske prestasjoner og fokus.
* Fremmer sosial binding. Sang kan være en sosial aktivitet som kan bidra til å bygge relasjoner og styrke fellesskap. Dette kan føre til bedre sosial støtte og redusert isolasjon.