Varmer opp : Det er alltid veldig viktig , at du varmer opp stemmen din før noen form for vokal sesjon eller ytelse! Akkurat som en idrettsutøver ville varme opp før et stort spill , må du varme opp før du bruker stemmebåndene . Mange vokal skader er forårsaket av sangere som ikke tar riktig tid å varme opp. Ikke forårsake belastningen på stemmebåndene ved å prøve å treffe de høye tonene uten en full vokal varm opp trening
2
Får riktig Rest : . For deg å opprettholde den vakre harmoni i ditt melodier , må kroppen hvile ! Etter hver økt ytelse, sørg for at du tar deg tid til å hvile stemmen din. Det betyr å unngå høyt roping og stadig å fjerne din hals som kan forårsake mye belastning
3
Drikk mye vann: . Kroppen kan ikke fungere optimalt uten vann ! Stemmebåndene er instrumenter , så du må alltid holde instrumentet hydrert. Prøv å satse på minst åtte glass vann om dagen, vil stemmen din takke deg for det arkiv 4
vokale øvelser : Lær hvordan du gjør vokale øvelser for å både varme opp og kjøle ned stemmen din. Dette vil sikre at du ikke overarbeid stemmen din forårsaker en belastningsskade . Lær hvordan du skal gå gjennom vokal skala opp og ned med letthet
5
Unngå mye meieriprodukter: . Å spise meieriprodukter er en dårlig ting når det kommer til sangstemme . Dairy ikke bare tresko vokal passasjen , men det setter overflødig slim i munnen forårsaker du å høres dempet . Vet at jo flere meieriprodukter du spiser , jo mer forvrengt stemmen din høres . Meieriprodukter inkluderer melk , ost og iskrem
6
Unngå Røyking: . Klart det er mange sangere som røyker og har stor stemmebåndene , men; som bare vil vare så lenge. Den beste måten å sikre at stemmebåndene er beskyttet er ikke å røyke i det hele tatt . Røyking skader stemmebåndene fordi røyken går gjennom stemmen din. Det vil gi deg en skurrende lyd presentasjon som motsetter seg å harmoni
7
Unngå anti -depressiva og slimhinneavsvellende midler : . Begge disse typene medisin føre til at halsen for å bli ekstremt tørr. Unngå å ta disse når du får klar til å synge eller forbereder et show. Stemmebåndene må være godt hydrert for å gjøre jobben sin
8
Hold ansikt og hals Avslappet : . Holde ansiktet og halsen muskler avslappet under sang er også svært viktig. Vi kontrollerer våre stemmebåndene med våre nakkemusklene så hvis de ikke er avslappet det kunne resultere i sever belastning eller skade
9
drikke varm te: . Å drikke varm te er trolig en av de beste tingene du kan gjøre når det gjelder å beskytte stemmen din. Ikke bare varm te sooth stemmebåndene , men det også reparerer noen kløende eller kløe i halsen følelse som kan påvirke ytelsen .