romtemperatur vann er anbefalt å drikke før , under og etter synger eller snakker . En bit av kalk eller sitron kan tilsettes for å øke spytt for smøring av munn og svelg , og honning kan anvendes som en ytterligere smøremiddel. Unngå diuretika som koffeinholdige drikker og alkohol fordi disse kan gjøre halsen tørr. Varme eller kalde drikker kan føle beroligende men kan påvirke muskel reaksjon, og kullsyreholdige drikker vil skape overflødig gass i magen.
Mat
Å spise hard mat som nøtter og chips før sang er ikke en god idé fordi små partikler kan sette seg fast i halsen . Hvis du spiser , er et lett måltid beste. Et stort måltid kan hemme virkningen av membranen muskelen på grunn av magen fylde. Meieriprodukter bør unngås for å hindre overflødig slim.
Avslapping
Sang og snakker involverer komplekse muskelgrupper i nakke, hals , ansikt og buk , men andre muskler i kroppen må også være avslappet . Yoga eller meditasjon er nyttig, men enkle avspenningsteknikker vil også fungere. Sitte eller ligge i en rolig plass og la ditt sinn og kropp til å slappe av i noen minutter . Fokuser på å slappe kjeve , tunge, ansiktsmusklene , skuldre og armer , og prøve å opprettholde avslappet tilstand før ytelsen.
Breathing
Pusting er nøkkelen til vokale styrke, utholdenhet og tone . Praksis pusteøvelser regelmessig, og bruke riktig pust hele forestillingen. Riktig pust innebærer bruk av membranen muskel like nedenfor brystkassen. En nyttig starter øvelsen er å øke brystkassen litt og holde den i en fast posisjon som du puster . Pust langsomt gjennom nesen mens du forsiktig utvide mellomgulvet utover. Pust langsomt gjennom munnen ved å skyve mellomgulvet innover. Du kan legge en hånd under brystkassen til å føle riktig membran handling. Magen vil utvides etter hvert som du puster inn og kontrakten som du puster ut, mens brystkassen forblir stasjonært gjennom hele øvelsen .
Vocalizing
vokalisering er en teknikk for å slappe av , stretching og varmer opp stemmebåndene og andre muskler . Selv om mange vokale øvelser kan høres dumt , hjelper de vokale forberedelse. Noen vanlige øvelser er som følger : Lag en " motorbåt " lyd med leppene . Snakke eller si gjentatt " duh ", " tuh " og " mamma " lyder . Syng i dur-skalaen "gjør- ray - mi- fa -so -la -ti -do " bakover og fremover i en komfortabel vokalist mens konsentrere seg om å slappe av kjeven din. Start banen kan og bør heves eller senkes som du avanserer gjennom hver ferdigstillelse av skalaen , men ikke gå så høyt eller lavt som å fremme anstreng .
Utvikle en rutine
Vocal forberedelse er forskjellig for alle , men det er viktig å utvikle en rutine som fungerer for deg. Skriv ned favoritt teknikker, øvelser og tips for å referere til før de er forpliktet til å minne. Viktigst , få tid til vokal forberedelser før hver forestilling , og øve på teknikker hver dag. Vocal forberedelse trenger ikke å ta mye tid , og selv fem eller 10 minutter er bedre enn ikke å begå noen tid i det hele tatt .