Les om hvordan stemmen er produsert for å få en bevissthet om hvordan du bruker stemmen din på riktig måte , for å hindre en croaky stemme og for å unngå å skade deg selv . En muskel kalt diafragma sitter støtte lungene , slik at brysthulen for å trekke seg sammen og utvide seg, rager luft opp gjennom glottis som ligger over åpningen mellom stemmebåndene hvor luften forsiktig vibrerer , skaper lyd. Tonen og retningen av lyden avhenger av hvor luften er plassert inne i hulrommet vokal . Munnen er hvor hard og myk palett , tenner og tungen alle tjene til å artikulere lyden produsert.
2
Exercise ved å svømme , for eksempel for å forbedre fitness nivåer for å bygge utholdenhet og hjelpe pusten kontroll . Å øke hjertefrekvensen og styrke lungene , gjøre aerobic øvelser som for eksempel rask gange, jogging og sykling. Avslapping aktiviteter er gunstig - praksis yoga eller Alexander Technique å lindre muskelspenninger og gjør deg mer bevisst på kroppen din. En sunn kropp bidrar til å støtte en sunn stemme.
3
Utfør pusteøvelser daglig som pusten kontroll er viktig å støtte stemmen. Voksne puster feil av grunne pust - riktig pust krever en person til å fullt puster inn og ut med stødig kontroll
For første øvelsen , plasserer du fingeren foran munnen din til å føle strømmen av varm luft spredt. . Sakte inhalerer inntil brystkassen er fullt utvidet. Deretter puster langsomt med kontroll til all luft har blitt utgitt. Gjenta denne øvelsen flere ganger .
Neste , inhalerer , hold i noen sekunder og slipp luften bremse mens verbalt telle å nå flest mulig , uten rushing , før stemmen din utløper. Gjenta flere ganger , prøver å slå din siste opptelling for å forbedre pusten kapasitet
Prøv " hvisket ah " øvelse : . Slipp kjeven felles . Fortsett å puste , smile og puste ut å hviske lyden " . Ah "
Prøv glottis spratt : Hold nakken og tungen rot løs, stoppe pusten, legge press på pusten bruker magemusklene for å lukke glottis , og slipp halsen som fører til en liten lyd. Ikke kollapse halsen, men gjenta øvelsen . En pust lyd er forårsaket av glottis ikke lukker ordentlig, og så denne øvelsen hjelper deg til å bli mer bevisst på hvordan du åpner og lukker glottis riktig .
croaky eller breathy stemmene er forårsaket når sangeren skyver for mye luft gjennom stemmebåndene uten kontroll. Dette kan potensielt skade stemmebåndene ved å forårsake knuter som må fjernes kirurgisk .
4
Arbeidet med god holdning til å bidra til å støtte stemmen. Sakte rulle kroppen ned fra halsen til tærne , en ryggvirvler om gangen, og henge løst og forsiktig svaie før bremse stiger til oppreist stilling . Stå med bena en fot fra hverandre , rett rygg, skuldre rygg, nakke rett, men avslappet , føler håret blir trukket oppover. God holdning hjelper tonekvalitet, resonans og projeksjon av stemmen gjennom kroppen , mens dårlig holdning fører til muskelspenninger og obstruksjon i luftveiene og påvirker tonekvaliteten på stemmen.
Unngå å trekke hodet tilbake med en lukket kjeven da dette lukker halsen , plassere stress på strupehodet. Ikke lås knærne - forårsaker denne en hes croaky tone , som kneet låse forårsaker spenninger i magemusklene . Lute fremover fører til en monoton og flat tone , og trekke tilbake tvinger deg til å synge fra øvre del av brystet som påvirker pusten kontroll . Unngå sår croaky hals ved ikke å skyve hodet fremover og slippe kjeven - dette constricts halsen som betyr luften blir tvunget gjennom glottis for strengt
5
gjennomføre noen ansikts og munn. øvelser før sang . Massere ansiktet med fingrene for å slappe av musklene rundt munnen og kjeven . Skru ansiktet opp stramt og slipp og åpne munnen så bredt som mulig , og gjenta , for å frigjøre spenninger . Later til å tygge en fløtekaramell eller knaske erter å varme musklene i munnen. Gjør noen leppe bruser og flick tungen mot de øvre tennene til å løsne tungen rot . Øv synge skalaer ved å begynne å nynne fra laveste notat og jevnt stigende til det høyeste oppmerksom på at du komfortabelt kan nå. Gjenta .