Hvis du begynner å miste stemmen din etter sang, kan det være på grunn av en defekt sangteknikk . Nasal sang og " strupesang " både presse ut mye luft fra halsen din , forårsaker belastning å stemmebåndene . Singing i lange perioder uten hvile kan også anstrenge stemmen din. I tillegg kan forkjølelse føre til øvre luftveisinfeksjoner , som kan føre til stemme tap. Andre årsaker inkluderer allergier og gastroøsofageal reflukssykdom .
Vocal Hvile og pusteteknikker
En av de beste første tiltak for å ta når du finner det vanskelig å synge er å hvile stemmen din. Ikke synge for et par dager. Hvis skaden er stor , kan det hende du må hvile stemmen din fra å snakke for en dag eller to. Også, få en vokal lærer og praktiserer puste med magen , som innebærer presser stemmen din fra under mellomgulvet og musklene rundt det . Denne pusteteknikk tar bort mye av belastningen fra stemmebåndene og halsen samtidig øke din stemme volum.
Rettsmidler
Det er flere foreslåtte hjem rettsmidler for vokal tap etter sang. En av de beste midler er drikkevann . Drikker åtte til ti glass lunkent , romtemperert vann om dagen holder strupehodet ditt hydrert. Ikke drikk alkohol eller røyk under denne tid og unngå koffeinholdige drikker . Ved hjelp av en luftfukter i hjemmet tilfører fuktighet til luften . Du kan også holde halsen fuktig ved å inhalere damp ( enten fra en varm dusj eller fra en bolle med varmt vann) eller ved å suge på honningsmakeller fruktsmakpastiller eller hoste drops .
Therapy
Hvis stemmen tap blir et kontinuerlig problem eller blir verre , kontakt lege. Nærmere bestemt, komme i kontakt med en otolaryngologist , en type lege som spesialiserer seg på ørene , hals og nese helse. Denne legen kan være i stand til å diagnostisere tilstanden din , hvis det er én . Din fastlege kan også henvise deg til en tale patolog , som kan trene deg til å styrke bruken av stemmen din .