øve skikkelig pusteteknikker for å synge. Som luft beveger seg over stemmebåndene, og får dem til å vibrere , er lyden som produseres . Derfor, uten en skikkelig pust av luft , kan lyden svekkes, noe som kan føre til riper. Bruk pusteøvelser og lære hvordan du skal inntaksluften mens de synger . For eksempel , instruerer en øvelse du å forestille suger luft gjennom et sugerør og følelsen mellomgulvet fylles med luft . Skuldrene skal være avslappet og bryste . Mens du tegner i luften , blir i harmoni med hvordan lungene fylles med luft og mellomgulvet stiger . Øv andre pusteøvelser som er anbefalt for å synge også.
2
Ansett riktig vokale varme-ups . Akkurat som du trenger for å varme opp før fysisk trening , er det viktig at du varme opp stemmebåndene før synge . Ellers kan de bli sjokkert når de blir bedt om å produsere lyd og kan ikke vibrere riktig som luft beveger seg over dem som produserer en skrape lyd. For eksempel , er en grunnleggende oppvarmings nynner . Plasser tungen mot baksiden av tennene nede med munnen lukket. Making a " mmmm " høres ved spisse munnen , sakte flytte opp og ned skalaer innenfor din vokalist . Husk å ansette riktig pusteteknikk og kroppsholdning .
3
Avstå fra røyking og alkohol. Røyking og alkohol påvirker stemmebåndene på flere måter. Det tørker og irriterer vevet i strupehodet. Det kan føre til sure oppstøt der magesyre reiser tilbake opp i spiserøret og inn i strupehodet, også irriterende akkordene og omkringliggende vev.
4
Ta kontakt med en hals spesialist. Noen skrape av stemmen kan ha oppstått fra noder som har utviklet på stemmebåndene . Noder er dannet på grunn av flere faktorer , som for eksempel feilaktig sangteknikk . Hvis diagnostisert, vil eksperten foretaleterapi og medisinsk behandling for å lindre nodene. Det er sjelden at et kirurgisk inngrep er nødvendig for å rette opp noder.
5
Bli bevisst på når du er å belaste akkorder. I det øyeblikket du hører stemmen din begynner å klø, stoppe og justere hvordan du synger i form av holdning og pust. I tillegg avstå fra å føle som om du trenger å " Push " lyden , som som forårsaker stress på stemmebåndene også. Jo mer du synger riktig, jo mer vil du føle deg når du ikke stresse akkordene og kan justere deretter.