E Nødsituasjon :Vurder situasjonen raskt og identifiser eventuelle umiddelbare farer.
En Vurder :Se etter respons, pust og puls.
D Defibrillerer :Hvis personen ikke reagerer, bruk en AED (automatisert ekstern defibrillator) hvis tilgjengelig.
B Start HLR :Start brystkompresjoner umiddelbart hvis personen ikke puster eller ikke har puls.
C Fortsett HLR :Utfør HLR til personen begynner å puste, hjelp kommer, eller du er utslitt.
En Administrasjon :Hvis opplært, gi ytterligere medisiner eller behandlinger etter behov
L Lytt og lær :Hold deg oppdatert på førstehjelp og HLR-teknikker ved å delta på opplæringskurs.
E Oppmuntre forebygging :Fremme sunn livsstil, sikkerhetstiltak og tilgang til omsorg for å redusere risikoen for nødsituasjoner.
S Støtte :Tilby emosjonell støtte og hjelp til de som er berørt av nødssituasjoner.
En advokat :Øk bevisstheten om viktigheten av å lære og praktisere førstehjelpsferdigheter i lokalsamfunn.
F Fremstre motstandskraft :Oppmuntre enkeltpersoner og lokalsamfunn til å utvikle motstandskraft i møte med nødssituasjoner.
E Utdanning :Del kunnskap og ferdigheter med andre for å styrke dem i å håndtere nødssituasjoner.
Husk at pianonoter bare skal brukes som et minnesmerke for å hjelpe deg med å huske nøkkeltrinnene for å redde et liv. Se alltid til offisielle retningslinjer, søk opplæring og konsulter medisinsk fagpersonell når du står overfor en virkelig nødsituasjon.