* Musikk kan hjelpe deg med å regulere følelsene dine. Musikk kan ha en sterk innvirkning på følelsene våre. Å lytte til beroligende musikk kan bidra til å redusere stress og angst, mens mer optimistisk musikk kan bidra til å forbedre humøret og få oss til å føle oss mer energiske.
* Musikk kan bidra til å forbedre hukommelsen din. Studier har vist at å lytte til musikk kan bidra til å forbedre hukommelsen vår. Dette er fordi musikk kan bidra til å kode informasjon i hjernen vår, noe som gjør det lettere for oss å huske senere.
* Musikk kan hjelpe deg til å tenke mer kreativt. Å lytte til musikk kan bidra til å stimulere vår kreativitet og fantasi. Dette er fordi musikk kan hjelpe oss til å slappe av og komme inn i en tilstand av flyt, hvor det er mer sannsynlig at vi opplever nye ideer og innsikter.
* Musikk kan hjelpe deg å få kontakt med andre. Musikk kan være en kraftig måte å få kontakt med andre og bygge relasjoner. Når vi deler musikk med andre, deler vi en del av oss selv og vår kultur. Musikk kan også hjelpe oss til å forstå og føle med andre.