Slapp av musklene i ansiktet, halsen , skuldrene og nakken . Hvis disse musklene er spente, er stemmen din mer sannsynlig å ha en høyere pitch .
2
Pust langsomt og dypt . Fokuser på å stramme magemusklene forsiktig som du puster ut . Disse musklene bidra til å støtte og styrke din vokal tone.
3
Vipp haken mot brystet litt . Hvis du stikker ut haken , kan stemmebåndene ikke vibrere også, noe som øker din banen.
4
Snakk , nynne og synge i en dyp stemme flere ganger daglig. Ikke press stemmen din eller prøve å vokal for høyt . Forsiktig snakke , nynne eller synge i tre til fem minutter om gangen i starten, bygge lengden på vokaliseringer som stemmen din blir sterkere.
5
Record selv leser en passasje fra en bok eller et blad. Bruk vanlig stemme . Lytt for tilfeller når du kan være ubevisst bruk av en høyere - pitched stemme. Spille inn stemmen din igjen mens fokus på lesing i et saktere tempo og med en dypere tone . Lytt til den andre innspillingen å legge merke til forbedringer.
6
drikke minst åtte 8- unse glass vann hver dag. Unngå røyking og begrense alkoholinntaket . Bor hydrert er avgjørende for å opprettholde vokal helse. Hvis halsen er for tørr, kan stemmen din høres squeaky, high-pitched og skurrende .