Hvordan bidra til å helbrede Vocal Damage

Healing vokal skade krever hvile og en nøye vurdering av lege for å sikre at ingenting har blitt revet som ville kreve kirurgi . Når alvorlige skader er eliminert som en mulighet, kan du bruke standard , og fornuftige , vokal hvile teknikker for å gjenopprette og helbrede stemmebåndene . Unngå skade i første omgang ved å varme opp ordentlig , spise sunt og unngå alkohol og koffein må alltid være den første forsvar . Når skaden har oppstått , kan det være vanskelig å behandle og urettmessig behandling kan føre til permanente damage.Things du trenger
tørr slette bord
tørr slette markører
luftfukter
Hoste dråper

Vis flere instruksjoner
1

Unngå å snakke og snakke for varigheten av behandlingen. Sikre en tørr slette bord og skrive ut dine samtaler. Vocal stillhet må følges for å helbrede ødelagte stemmebånd . En uke med vokal hvile bør være nok for de fleste sangere.
2

Drikk te med honning flere ganger om dagen . Honning hjelper å smøre og helbrede stemmebåndene mens te vil berolige din skadet stemme. Bruk en urte te uten koffein , siden koffein tørker ut stemmebåndene .
3

Unngå røyking og holde ut av forurensede områder for å la stemmebåndene tid å helbrede. Ved hjelp av en luftfukter vil bidra til å gjenopprette fuktighet til luften og stemmebåndene .
4

Suge på hoste drops uten mentol i dem . Mentol tørker halsen og kan øke utvinning tid.
5

Unngå å tømme hals og blåse nesen bare ved behov. Hvis du trenger å klarne strupen , drikke vann i stedet.