- Kritikk: Når noen kritiserer eller forringer deg, kan det knuse egoet ditt og få deg til å føle deg såret.
- Avvisning: Å bli avvist eller ignorert av noen kan også forårsake et slag for stoltheten din, spesielt hvis det er i en sosial eller profesjonell sammenheng.
- Feil: Å oppleve et tilbakeslag eller fiasko kan være tøft for selvtilliten din, og få deg til å føle at dine evner eller verdi blir stilt spørsmål ved.
- Sammenligninger: Det å hele tiden sammenligne seg med andre og føle seg mindreverdig kan føre til såret stolthet.
- Offentlig forlegenhet: Å bli utsatt for offentlig latterliggjøring eller ydmykelse er en annen vanlig årsak til såret stolthet.
Når stolthet blir såret, kan det utløse ulike følelser som sinne, harme, skam og frustrasjon. Det kan også påvirke atferd, føre til defensivitet, unngåelse eller forsøk på å gjenopprette ens selvbilde.
Det er viktig å adressere såret stolthet på en sunn måte for å forhindre negative konsekvenser for mentalt velvære. Dette kan innebære å anerkjenne og bearbeide de vonde følelsene, søke støtte fra andre, praktisere selvmedfølelse og jobbe med å bygge en mer robust selvfølelse.