Cooley hevdet at selvet med briller er en prosess som involverer tre trinn:
1. Vi forestiller oss hvordan vi fremstår for andre.
2. Vi tolker andres reaksjoner på oss.
3. Vi utvikler en selvoppfatning basert på vår tolkning av andres reaksjoner.
For eksempel, hvis vi tror at andre ser på oss som intelligente, vil vi sannsynligvis utvikle en positiv selvoppfatning. Men hvis vi tror at andre ser på oss som dumme, vil vi sannsynligvis utvikle en negativ selvoppfatning.
Selvteorien med briller har vært innflytelsesrik innen sosiologi og psykologi. Det har blitt brukt til å forklare et bredt spekter av fenomener, som selvtillit, sosial angst og fordommer.
Her er noen av hovedpunktene i selvteorien med briller:
* Selvkonseptet vårt er ikke fast, men er i stadig endring basert på vår interaksjon med andre.
* Måten vi oppfatter oss selv på er påvirket av vår kultur, vår sosiale klasse og våre personlige erfaringer.
* Selvteorien kan hjelpe oss å forstå hvordan vi blir oppfattet av andre og hvordan vi kan endre selvoppfatningen vår.
Kritikk av selvteorien med briller
Selvteorien med briller har blitt kritisert på en rekke grunner. Noen kritikere hevder at teorien er for forenklet og at den ikke tar hensyn til kompleksiteten i menneskets selvoppfatning. Andre hevder at teorien er for fokusert på individet og at den ikke tar hensyn til den sosiale konteksten selvkonseptet dannes i.
Til tross for denne kritikken forblir selvteorien med briller et verdifullt verktøy for å forstå hvordan vi blir oppfattet av andre og hvordan vi kan endre selvoppfatningen vår.