1. Mild angst: Dette er preget av nervøsitet og sommerfugler i magen, ledsaget av økt hjertefrekvens og svette. Imidlertid er individet fortsatt i stand til å fungere og prestere tilstrekkelig.
2. Moderat angst: Dette stadiet er preget av mer intense fysiske symptomer, som skjelving, svimmelhet og muskelspenninger. Enkeltpersoner kan oppleve følelser av selvtillit, men de er fortsatt i stand til å fullføre prestasjonene sine, men muligens med noen vanskeligheter.
3. Alvorlig angst: På dette stadiet kan individer oppleve ekstreme fysiske og følelsesmessige symptomer, som panikkanfall, kvalme og tåkesyn. De kan finne det vanskelig å tenke klart og kan slite med å huske replikkene eller materialet. De kan trekke seg eller fryse, ute av stand til å fortsette ytelsen.
4. Svekkende frykt: Dette er det mest alvorlige stadiet av sceneskrekk, hvor individer blir fullstendig overveldet av frykt og angst. De kan oppleve fullstendig mentalt og fysisk sammenbrudd, noe som gjør det umulig å utføre i det hele tatt. Dette kan føre til langsiktig unngåelse av ytelsessituasjoner.
5. Sosial angstlidelse: I noen tilfeller kan sceneskrekk være et symptom på en underliggende tilstand som sosial angstlidelse (SAD). Personer med SAD opplever intens angst og selvbevissthet i sosiale situasjoner, og sceneskrekk kan være en manifestasjon av denne bredere angsten.
Graden av sceneskrekk kan variere avhengig av faktorer som individets personlighet, erfaringer, selvtillit og forberedelse. I tillegg kan arten av forestillingen (f.eks. publikumsstørrelse, personlig betydning, vanskelighetsgrad) også påvirke alvorlighetsgraden av sceneskrekk.