Subtil:
* "Hvorfor kommer du alltid for sent?" (Antyder et mønster av forsettlig forsinkelse)
* "Du ser ut til å unngå meg i det siste." (Foreslår et bevisst valg om å distansere seg)
* "Jeg vet ikke hvorfor du gjør dette, men..." (Lever forklaringsbyrden på den andre personen)
Moderat:
* "Du lovet at du ikke ville gjøre det!" (Uttrykker sinne og skuffelse)
* "Du er ikke ærlig mot meg." (Utfordrer den andre personens integritet direkte)
* "Du prøver alltid å få meg til å føle meg dårlig." (anklager den andre personen for forsettlig manipulasjon)
Blatant:
* "Du løy for meg!" (Klar og direkte anklage)
* "Du er grunnen til at jeg er i dette rotet!" (legger full skyld på den andre personen)
* "Du prøver å sabotere meg!" (anklager den andre personen for ondsinnet hensikt)
Nøkkelindikatorer for en anklagende tone:
* Bruke "du"-utsagn å legge skylden direkte på den andre personen
* Bruke anklagende språk som "alltid", "aldri", "du lyver", "du prøver å"
* Har en sterk, kraftfull tone
* Uttrykke sinne, frustrasjon eller harme
* Mangel på åpen kommunikasjon og vilje til å lytte til den andres perspektiv
Husk at en anklagende tone kan være sårende og skadelig for forhold. Det er viktig å kommunisere respektfullt og tydelig uten å ty til skyld eller beskyldninger.