Løsne opp tungen din ved å gjøre noen tunge Twisters , som også limber opp tankene dine . Tungen Twisters hjelpe deg til å formulere vokaler og konsonanter riktig og gjøre din stemme mer artikulert . Begynn sakte i starten, uttale hvert ord tydelig , deretter gradvis gå så fort du kan uten å snuble over ord .
2
Har noen kroppsbevegelser mens du gjør dine tungen Twisters å holde fra å se stiv under talen din . Prøv stamper føttene , spretter , flytte fra side til side eller til og med hoppe i takt med tungen twister .
3
Prøv å tygge noen virtuelle bubble gum å jobbe musklene i ansiktet og tungen til å løsne dem opp og forberede deg til å snakke. Stikke en imaginær tyggis i munnen , deretter en annen og en annen. Føl prikke i leppene dine mens du jobber disse musklene.
4
Hold deg fra å skyve dine ord inn på baksiden av munnen din , noe som kan gi deg en nasal lyd, ved å gjøre tunge strekninger . Åpne munnen bare litt og plasser tuppen av tungen inne i toppen av nedre tenner. Presse tungen mot tennene og føler strekningen .
5
Hold på noe, for eksempel en stol , og stå på en fot mens risting det andre benet . Bytter ben og gjøre det samme på den alternative siden. Tenk deg den energien går opp fra bena og ut gjennom hodet ditt .
6
Rist hendene ut , så hold dem over hodet ditt og bringe dem ned igjen. Vri hendene ved håndleddet som om du gjennomfører et orkester . Med denne øvelsen , er du løsne opp hendene for å gjøre noen hånd vises mer naturlig
7
. Rull skuldrene frontward og bakover . Gjør noen nakke ruller , og nå du er forberedt og klar til å gå .