Slik går det i stykker:
* Rapunzels fangenskap: Rapunzel er fanget i et tårn av Mother Gothel, som bruker henne til sine egne egoistiske behov. Rapunzel nektes enhver kontakt med omverdenen og er i hovedsak en fange.
* Møte Flynn Rider: Flynn Rider, en tyv, hjelper Rapunzel unnslippe tårnet hennes og oppleve verden for første gang.
* Rapunzels vekst: Gjennom reisen oppdager Rapunzel sin egen styrke og uavhengighet. Hun innser at hun ikke trenger Mother Gothels "beskyttelse", og at hun kan gå sin egen vei.
* Kampen for frihet: Høydepunktet i historien innebærer at Rapunzel står opp mot Mother Gothel og kjemper for hennes frihet.
Mens det er andre temaer til stede i historien, som kjærlighet, tillit og farene ved manipulasjon, dreier det sentrale budskapet om kraften til individuelle valg og viktigheten av å unnslippe begrensninger for å leve et virkelig tilfredsstillende liv.