"Hot set-personen" kan diskutere personlige problemer, følelser, erfaringer eller utfordringer, og motta tilbakemeldinger og støtte fra gruppen. Andre deltakere kan stille spørsmål, dele sine egne erfaringer, gi råd eller gi konstruktiv kritikk. Det primære målet med varme seter er å legge til rette for selvbevissthet, personlig vekst og helbredelse for personen i varme setet og fremme tilknytning og gjensidig støtte i gruppen.
Hot seating kan gi en intensiv selvransakelse for deltakeren i hot seat og gi innsikt og støtte innenfor en gruppesetting.