* Alle er forskjellige: Noen mennesker er naturlig mer uttrykksfulle, mens andre er mer tilbakeholdne. Det er ingen ensartet tilnærming til latter.
* Latter er ikke den eneste måten å uttrykke glede på: Du kan føle deg glad, fornøyd eller underholdt uten å le. Noen mennesker kan vise disse følelsene gjennom smil, varme eller til og med stille tilfredshet.
* Det er greit å være introspektiv: Noen mennesker finner humor mindre tiltalende eller foretrekker mer subtile former for underholdning. Dette betyr ikke at de er ulykkelige eller mangler sans for humor.
* Latter er ikke alltid passende: Det er situasjoner der det å le kan anses som respektløst eller upassende, som under en dyster hendelse eller når noen er i nød.
Det er imidlertid noen ting du bør vurdere:
* Latter kan være bra for deg: Latter har vist seg å ha en rekke fysiske og mentale helsefordeler, inkludert stressreduksjon, forbedret humør og økt immunitet.
* Det kan styrke relasjoner: Delt latter kan skape en følelse av tilknytning og intimitet med andre.
* Det kan hjelpe deg med å takle vanskelige situasjoner: Å le kan være en sunn måte å bearbeide vanskelige følelser og finne humor i utfordrende situasjoner.
Konklusjonen: Ikke tving deg selv til å le hvis det ikke føles naturlig. Utforsk i stedet andre måter å uttrykke glede på og finne moro på din egen måte. Hvis du er bekymret for mangelen på latter, er det alltid en god idé å snakke med en lege eller terapeut for å utelukke eventuelle underliggende problemer.