* Antidens Hellas og Roma: De tidligste kjente treningssentrene dateres tilbake til antikkens Hellas og Roma, hvor de ble brukt til fysisk trening og trening. Disse treningssentrene var vanligvis plassert i offentlige bad og ble brukt av både menn og kvinner.
* Middelalder: I løpet av middelalderen gikk treningssentrene ut av bruk da fysisk aktivitet ble forbundet med vold.
* Renessanse: Treningssentre begynte å dukke opp igjen under renessansen, da folk begynte å ta en fornyet interesse for fysisk form. Disse treningssentrene var ofte private og ble brukt av de velstående og overklassen.
1800-tallet: På 1800-tallet så en boom i populariteten til treningssentre, da folk begynte å innse betydningen av trening for helse og velvære. Dette skyldtes delvis fremveksten av industrialiseringen, som førte til en mer stillesittende livsstil. Treningssentre ble en måte for folk å få den fysiske aktiviteten de trengte for å holde seg friske.
20. århundre: På 1900-tallet ble treningssentre enda mer populære, ettersom de begynte å tilby et bredere utvalg av tjenester og utstyr. Dette skyldtes delvis fremveksten av treningsbevegelsen, som førte til en større bevissthet om viktigheten av trening. Treningssentre ble også rimeligere, noe som gjorde dem mer tilgjengelige for et bredere spekter av mennesker.
21. århundre: I det 21. århundre fortsetter treningssentre å være populære, siden de tilbyr en praktisk og effektiv måte for folk å trene på. Treningssentre tilbyr også et sosialt aspekt, da de gir et sted for folk å møte og samhandle med andre.