Gjør brystøvelserfor å gjøre ditt bryst ser fyldigere og perkier som Salma -tallet. Bruk pushups , benkpress og flyes å målrette brystmuskulaturen . En pushup -BH , polstret BH eller korsett kan bidra til å skape en illusjon av kurver.
2
Tren din derrière . Salma Hayek avrundede setemuskler er tenkt å være en av hennes fineste eiendeler . Knebøy, døde heiser , og lunges er noen trekk for å målrette det glute muskler og bidra til å skape et godt tonet attraktiv derrière .
3
Ta opp et treningsprogram som legger vekt på styrketrening og fleksibilitet . Som et barn, Salma var en dyktig turner og hennes tonet armer, ben og mage er et resultat av mange års trening. Se etter voksne gymnastiske programmer i ditt område .
4
Nyt mat. Salma har uttalt at hun ikke diett, i stedet fokusere på å administrere deler og spise ernæringsmessig balanserte måltider . Salma har brukt " Diet Designs" hjemkjøring program laget av ernæringsfysiolog Carrie Wiatt å få sunne gourmetmåltider ( se Ressurser) .