Hvordan å glemme en skrekkfilm

Du liker å se skrekkfilmer , men noen ganger du ser en scene så grafisk og urovekkende at du bare ikke kan få det ut av tankene dine. Eller du kan hate skrekkfilmer , men du valgte å se en med dine venner , og nå kan du angre. Uansett hva din situasjon er , har du sett noe skummelt som du helst ikke vil huske. Grafisk vold og terror har en varig effekt på folks sinn , selv om de vet det ikke er ekte . Det er et par ting du kan gjøre for å slappe av og glemme horror du opplevde. Instruksjoner
1

Fortell deg selv at det du så var bare en film og på ingen måte reelle. De tingene du så i filmen er svært lite sannsynlig å noensinne skje i det virkelige liv .
2

Tilbring tid med andre mennesker. Hvis du ser en film alene , du er mye mer sannsynlig å være redd. Snakk med dine venner eller tilbringe tid med familien etter å ha sett en skummel film . Dette vil ta tankene bort fra det du har sett , slik at du kan glemme det.
3

Se en morsom film å hjelpe deg å ta tankene bort den skremmende en. Hvis du ikke ønsker å se en annen film , lytte til noen avslappende musikk eller lese en bok.
4

Gjør øvelser, som push- ups eller crunches , eller gå kjører . Rett etter å ha sett en skrekkfilm , er kroppen din fylt med adrenalin. Trene er en ideell måte å "bruke " som adrenalin , og du føler deg mer avslappet etterpå.