bruke musklene i lårene og leggene gå forsiktig unngå hindringer som spiker og knust glass som kan hindre din forutsatt av en prime sofa /lenestol beliggenhet foran fjernsynet.
2
nå sitter komfortabelt i plushy folder av din favoritt sitter redskap, justere deg selv til en posisjon som du finner mest komfortabel. Jeg personlig liker den " Wailing Duck " holdning . Det er der du løfter begge beina over hodet krysse dem bak hodet.
3
Ved hjelp av armmusklene hente fjernkontrollen fra det er angitt sted. Ideelt sett ville dette være en slutt tabell eller en kaffe bord , noe i armene nå .
4
I kontroll av kanalen skiftende enhet aktivere TV med knappen på fjern som gjør det. Hvis det gjøres riktig skal du se tidligere svart skjerm livne til med farger og bilder , kanskje høres .
5
Bruk opp og ned pilene på fjern TV kontroll enheten eller talltastaturet hvis stand , omplassere kanal på TV til kanalen som spiller vertskap for showet som du maks nyte.