Legg tauet en gang helt rundt overkroppen din . Plasser midten av tauet på forsiden av overkroppen . Pakk begge ender rundt ryggen før de når de motsatte sider som de startet , og trekk begge ender tilbake til fronten. Du skal nå ha en sammenhengende belte over hele forsiden av overkroppen din - "sentrum av tauet ." - Samt enden av tauet i hver hånd
2
krysse de to endene av tauet sammen i den foran under midten av tauet . Trekk tett , men bare så stramt som du kan og fremdeles føler deg komfortabel . Du skal nå ha den grunnleggende utseende to belter av tau , en ubrutt - den opprinnelige sentrum av tauet - . Og den andre med en vri
3
Tuck slutten av tau på venstre side oppover og under den opprinnelige , ubrutt midten av tauet . Trekk tett .
4
Loop venstre side tau ende nedover og deretter oppover , passerer under seg selv . Ikke trekk i hele lengden av tau; forlate en lang sløyfe om åtte til ti inches i diameter hengende nedover. Dette "venstre -side" enden av tauet er nå overfor akkurat like den andre enden av tauet er
5
Trekk den opprinnelige høyre side enden av tauet - . Ikke den du bare loopet - oppover , passerer over den andre enden av tauet som du går. Brette denne enden av tauet under alle av resten av tauene og trekke tett . Tauet skal nå bli hengende på en lignende retning som før. Bare en knute skal vises over de andre tauene
6
Tuck den opprinnelige høyre side enden av tauet - . Den du bare gjemt under hele resten av tauene - inn i en loop . Denne sløyfen bør være mellom åtte og ti inches , tilsvarende lengden av den siste sløyfen . Trekk enden av denne sløyfen inn i knuten du opprettet med tidligere trinn. Dra tauet gjennom , men la løkken . Ikke dra i tauet stramt.