Løft tungen til toppen av deg munnen . Over tid vil du ikke trenger å gjøre dette , men da bare å starte opp det bidrar til å få munnen i riktig posisjon .
2
Push luft forbi kinnet ditt , og tvinger den ut av den ene siden av munnen . Gjør dette sakte i begynnelsen. Du vil ikke høre en lyd , du er bare å bli vant til å flytte luft gjennom munnen på denne måten.
3
Øk hastigheten på luftstrømmen . Du vil høre på baksiden av kinnet ditt begynner å vibrere , og skaper en lyd.
4
Manipulere munn og lepper for å lage forståelige lyder fra denne støyen . Bevegelsen av munnen bør være lik bevegelsene det ville gjøre i normal tale . Når du kan senke tungen og fortsatt gjøre vibrasjonene , vil dette bli mye enklere.
5
Practice å lage lyder til du kan bli forstått. Det er ingen rask måte å gjøre dette , det bare tar tid og praksis.