* Mangel på autentisitet. Reality-TV-programmer er ofte tungt redigert og manipulert, noe som kan skape en falsk virkelighetsfølelse. Dette kan være misvisende for seerne og gjøre det vanskelig for dem å skille mellom hva som er ekte og ikke.
* Utnyttelse. Reality-TV-programmer utnytter ofte deltakerne ved å sette dem i følelsesmessig og fysisk stressende situasjoner. Dette kan føre til psykiske og emosjonelle helseproblemer for deltakerne, samt økonomiske problemer dersom de ikke blir forsvarlig kompensert for sin deltakelse.
* Negative stereotyper. Reality-TV-programmer opprettholder ofte negative stereotypier om visse grupper av mennesker. For eksempel fremstiller mange realityprogrammer kvinner som katteaktige og materialistiske, og menn som aggressive og uansvarlige. Dette kan forsterke skadelige oppfatninger om disse gruppene og gjøre det vanskeligere for dem å bli sett i et positivt lys.
* Avhengighet. Reality-TV-programmer kan være vanedannende, og seerne kan finne det vanskelig å slutte å se dem selv om de vet at de er skadelige. Dette kan føre til problemer med forhold, arbeid og skole.
* Vold. Reality-TV-programmer inneholder ofte vold, som kan være forstyrrende for seerne og gjøre dem ufølsomme for vold i det virkelige liv.
* Degradering. Reality-TV-programmer forringer ofte deltakerne ved å få dem til å utføre ydmykende oppgaver eller avsløre personlig informasjon. Dette kan være skadelig for deltakernes selvfølelse og gjøre det vanskelig for dem å komme seg videre med livet etter at forestillingen er over.
* Mangel på mangfold. Reality-TV-programmer mangler ofte mangfold når det gjelder rase, etnisitet, kjønn og seksuell legning. Dette kan gjøre det vanskelig for seerne å se seg selv representert i media og kan forsterke ideen om at enkelte grupper mennesker er mer fortjent til oppmerksomhet enn andre.
Totalt sett kan reality-TV-programmer ha en negativ innvirkning på seerne og samfunnet som helhet. Det er viktig å være klar over de potensielle ulempene med reality-TV før du velger å se disse programmene.