Med lav risiko heiser , har partner ledende danse alltid begge hendene på tilhenger . Likeledes holder følger vanligvis begge hender er i kontakt med lederen , selv om hun ikke nødvendigvis trenger å gjøre dette. Disse typer heiser inkludere opp og ned heiser der lederen heiser tilhenger fra livet og raskt setter henne ned igjen. Du har et bredt margin for feil med disse heisene og kan trygt avbryte dem i tilfelle et problem eller ubehag .
Medium Risk Heiser
Disse litt mer vågale heiser involvere mer dyktighet og timing enn lav risiko heiser. Lederen holder følger med begge hender , men både tilhenger og leder trenger betydelig styrke og koordinasjon å mestre middels risiko heiser. Heiser som involverer lederen trekke tilhenger gjennom bena , sitter skulder og portal hopp anses middels risiko trekk. Forsøke dem forsiktig , men trygg på at du sannsynligvis ikke vil tåle noen store skader hvis heisen går galt .
Høyrisiko Heiser og kaster
Høy risiko bevegelsene gjør at svært minimal eller ingen margin for feil . Noen heis som involverer lederen kaste eller ta hendene bort fra sin partner kvalifiserer som en høy risiko trick . Praktisere disse heiser med en spotter eller matte stede for å minimere risikoen for skade og bare forsøke dem med en partner du stoler på. Feil utført høy risiko heiser ofte føre trakk muskler og forstuet ankler .
Svært høy risiko Heiser og Flips
Avanserte swing dansere noen ganger utføre imponerende heiser , kaster fra store høyder , flips og andre akrobatiske partner triks. Disse svært høy risiko beveger seg ofte innebære følger det blir slynget opp i luften opp ned , som bakover salto eller vertikalt suspendert uten støtte av lederne hender , som i en back lysbilde. Bare forsøke disse stuntene i en polstret område med en tredje person spotter tilstede og prøver ikke å utføre for mange i en enkelt kveld . Prøver triks og stunts du ikke er forberedt for kan føre til ødelagte bein eller livstruende skader.