Ta på deg formtilpasset klær; Dette vil tillate deg å bevege kroppen din om med stor letthet . Også begynne å spille tradisjonell arabisk musikk som du har valgt å begynne. Begynn å strekke å unngå å få kramper mens du danser . Siden arabisk dans innebærer å bruke magen , sørg for å strekke dette området svært godt. Du kan gjøre det ved å bøye seg ned og berøre tærne . En annen god magen strekningen er å løfte den ene armen opp og lener seg langt over til motsatt side. Etter at du føler varmet opp , sette på magedans midje skjerf --- dette vil legge mer bevegelse til hoftene , sammen med støy fra mynter som ofte pryder magedans skjerf.
2
Arabisk dans handler om å isolere bestemte deler av kroppen din , og bare slik at flere bevegelser samtidig. En av de mest grunnleggende bevegelser som finnes i magedans er tallet åtte trekk. Sørg for at føttene er flatt og at bekkenet er gjemt i litt . Løft brystet og begynne å skyve hoftene bakover slik at de kan påvirke i en figur - åtte bevegelse fra side til side . Gjør dette sakte i begynnelsen, og når du får flyten i åttetall , kan du begynne svaiende inn i mønsteret raskere. Hold armene ut mens du gjør dette for å få støtte og balanse.
3
Walking in Arabic dans kan enkelt gjøres ved å bruke tilsvarende hoftebevegelser. Trav trinn kan gjøres ved å stikke ut en av bena , bøyd det litt på kneet og forsiktig risting hoften . Tillate det meste av arbeidet for å komme fra hoften heller enn beinet . Bytter ben og gjøre det samme på motsatt ben. Begynn overgangen ben til du føler deg komfortabel bytter ben frem og tilbake på en rask tempo .
4
Bekken sirkler er en annen vanlig arabisk dans trekk. Du er i stand til å oppnå dette spillet til å vippe bekkenet i litt og lage en sirkel med hoftene . Du kan skape mer dramatiske sirkler ved å løfte ballene av føttene litt hver gang at hoften ruller til den spesifikke siden av kroppen din . Bekken sirkler kan gjøres veldig små eller veldig store avhengig av hvor bred du velger å bevege hoftene . Du kan gjøre dem på en langsom eller et raskt tempo .
5
Bruk hendene mens du praktiserer disse dansetrinn . Dette kan gjøres ved coiling hendene og armene i små sirkler. Begge armene trenger ikke å bevege seg i samme retning eller være på samme høyde; faktisk, vil det legge mer dybde til dine bevegelser hvis du har begge armene gjøre forskjellige bevegelser. Du kan praktisere dette mens du gjør de ulike grunn arabiske dansetrinn. Kombinere disse trekkene og endre deres skritt vil tillate deg å lage forskjellige danser på ferie. Arabisk dans handler om improvisasjon . Bevege seg raskere eller langsommere ved å følge beats i tradisjonell arabisk musikk som du lytter til .