Begynn på count One. Skritt fremover med venstre fot .
2
Fortsett med " Og " delen av tellingen . Stå frem med høyre fot , slik at begge føttene er sammen.
3
Skritt tilbake med venstre foten på telling Two. Du vil nå være i den posisjonen du startet i .
4
Fortsett på tell tre ved å trå tilbake med høyre fot . Din venstre fot skal være i front av høyre fot i denne posisjonen.
5
Shift vekten til din venstre fot på " Og " delen av tellingen . Føttene skal ikke bevege seg, men kroppen din posisjon vil flytte .
6
skifte vekten tilbake til høyre fot på count Four. Igjen , bør føttene ikke bevege seg, bare kroppen din posisjon.
7
Fortsett ved å trå tilbake på count Fem med venstre fot .
8
skifte vekten til høyre fot på Six teller. Dette er den siste opptelling .
9
Gjenta disse trinnene .