Arts >> Kunst >  >> Dance >> dansetimer

Hvordan forbedre African Dancing

afrikansk dans er en treningsaktivitet og populært tidsfordriv over hele verden. Denne stilen av dans bygger muskler tone og utholdenhet , og for mange er en energisk form for stress lettelse. Afrikansk dans kan være vanskelig for de som er nye bevegelser , men det er flere , enkle måter å improve.Things du trenger
afrikansk dans DVD (valgfritt ) på
Vis flere instruksjoner

1

Finn en lærer . Den ideelle læreren er tålmodig, aldri for harde ved retting av feil og oppfordrer deg til å bli en bedre danser. Spør folk som liker afrikansk dans hvis de vil lære deg , eller kjenner noen som kan. Se etter meldinger fra lærere akseptere studenter i avisen , på nettet eller på oppslagstavler. Ring lokale danseskoler og spørre om instruktører som tar på private studenter. Ring treningssentre og spør om de tilbyr afrikansk dans instruksjon. Delta på ulike klasser og bli en vanlig på den du liker mest. Kjøp afrikanske danse DVDer hvis klasser er ikke et alternativ , eller du foretrekker å lære hjemme .
2

Forbedre din generelle egnethet. Afrikansk dans koreografi kan inkludere hopp, spark, hopp og andre mektige bevegelser som krever styrke og smidighet . Afrikansk dans vil bygge disse fysiske kvaliteter i utøvere over tid , men å være i god form når du starter afrikansk dans vil hjelpe deg å mestre de beveger seg med mer letthet og mindre smerter . Prøv calisthenics å bygge styrke uten å over -building muskler og yoga eller noen annen form for dyp strekker for å få fleksibilitet
3

Practice afrikansk dans. Ofte . Spille afrikansk musikk og absorbere rytmer. Kjenn hvordan kroppen din reagerer på musikken og følge sin leder . Kjør gjennom alle rutiner lært fra en lærer , klasse eller DVD. Gjør opp din egen koreografi og utføre den til en sang du liker. Inkluder improvisasjon tid i praksis. Improv ytelse er en viktig del av afrikansk dans. Eksperimentere med spontane bevegelser , la din personlighet og musikken lede deg. Spill inn praksis og gjennomgå opptakene for å se hvilke områder i form eller teknikken må forbedres.
4

Øk dans tillit. Afrikansk dans er en dristig kunstform som ikke er for de saktmodige . Noen av bevegelsene kan føles vanskelig for de nye til det , som fører til følelser av klossethet når du utfører . Omgi deg med mennesker som gjør at du føler deg godt om din dans. Delta i noen afrikanske danse utstillinger du kan. Vend deg til video nettsteder og finne afrikanske danseklipp. Studer dansere ' ansiktsuttrykk og energinivå og forestill deg selv opptre med samme intensitet og holdning . Bære denne holdningen inn i din praksis. Danse fritt og energisk neste gang du danse med andre. Være stolt av å vise frem noen bevegelser du har jobbet hardt for å mestre.

dansetimer

Relaterte kategorier