Stå med begge føttene sammen . Skritt fremover med venstre fot .
2
Step fram og til høyre med høyre fot . Føttene skal være parallelle med hverandre, men fra hverandre.
3
Ta med din venstre fot mot høyre fot før de er sammen. Dette fullfører første halvår boksen .
4
Skritt tilbake med høyre fot .
5
Step venstre og tilbake med venstre fot . Føttene skal være parallelle med hverandre, men fra hverandre.
6
Ta med din høyre fot mot venstre fot før de er sammen. Dette fullfører boksen .
Etter
7
Start med begge føttene sammen . Skritt tilbake med høyre fot .
8
Skritt tilbake og til venstre med venstre fot . Føttene skal være parallelle med hverandre, men fra hverandre.
9
Ta med høyre fot mot venstre fot inntil de er sammen. Dette fullfører første halvår -box .
10
skritt fremover med venstre fot .
11 <p> Step fram og til høyre med høyre fot . Føttene skal være parallelle med hverandre, men fra hverandre.
12
Ta med din venstre fot mot høyre fot før de er sammen. Dette fullfører boksen .