Alliert bevegelsesdans, også kjent som partnering eller kontaktimprovisasjon, er en form for dans der to eller flere mennesker beveger seg sammen i nær fysisk kontakt. Den er preget av sin improvisasjonskarakter, der danserne reagerer på hverandres bevegelser i øyeblikket, i stedet for å følge en fast koreografi.
Alliert bevegelsesdans kan praktiseres i en rekke omgivelser, inkludert studioer, teatre og offentlige rom. Det brukes ofte som en form for selvutfoldelse og utforskning, og kan også brukes som et verktøy for å bygge tillit og kommunikasjon mellom partnere.
Det er mange forskjellige teknikker og tilnærminger til alliert bevegelsesdans, men noen vanlige elementer inkluderer:
* Fysisk kontakt: Dansere kan holde hender, armer eller andre kroppsdeler, eller de kan være i kontakt med hele kroppen.
* Improvisasjon: Dansere reagerer på hverandres bevegelser i øyeblikket, i stedet for å følge en fast koreografi.
* Flyt: Alliert bevegelsesdans er preget av sin flyt og ynde, med dansere som beveger seg jevnt og uanstrengt.
* Tilkobling: Dansere forbinder med hverandre på et fysisk, følelsesmessig og åndelig nivå.
Alliert bevegelsesdans kan være en utfordrende, men givende kunstform. Det krever at dansere er åpne for nye opplevelser og er villige til å gi slipp på forventningene. Imidlertid kan det også være en dypt tilfredsstillende opplevelse, som lar dansere få kontakt med seg selv og andre på en unik og dyp måte.