Assistent :Står ved siden av den skadde armen med den ene hånden som støtter den skadde albuen og den andre hånden støtter baksiden av skulderen.
pasient :Griper assistentens støttende hånd med den uskadde armen.
- Med ryggen mot en vegg, utfør en skulderforlengelse ved å henge i hoftene.
- Oppretthold full ekstensjon under bevegelsen.
- La tyngdekraften trekke armen gjennom bevegelsesområdet.
- Beveg deg sakte og kontroller vekten inn og ut av strekningen.
- Gjenta 10x; utføre 3 sett, 3 ganger per dag.