LMA er basert på fire grunnleggende bevegelseselementer:
* Brødtekst: Dette refererer til kroppens fysiske struktur, inkludert form, størrelse og proporsjoner.
* Mellomrom: Dette refererer til måten kroppen beveger seg gjennom rommet, inkludert retning, hastighet og bevegelsesområde.
* Tid: Dette refererer til rytmen og timingen av bevegelse, inkludert varighet, flyt og aksenter.
* Innsats: Dette refererer til kvaliteten på bevegelsen, inkludert vekt, kraft og flyt.
LMA-utøvere bruker disse fire elementene til å analysere bevegelse og identifisere bevegelsesmønstre. Disse mønstrene kan brukes til å kommunisere forskjellige betydninger, skape forskjellige stemninger eller uttrykke forskjellige følelser.
LMA brukes i en rekke felt, inkludert dans, teater, sport og rehabilitering. Det brukes også i enkelte forretningsmiljøer for å bidra til å forbedre kommunikasjon og teamarbeid.
Her er noen av fordelene med LMA:
* Det kan hjelpe folk til å forstå sine egne bevegelsesmønstre og hvordan de kommuniserer med andre gjennom bevegelse.
* Det kan hjelpe folk til å forbedre sine bevegelsesferdigheter og uttrykke seg mer effektivt gjennom bevegelse.
* Det kan hjelpe folk til å identifisere og overvinne bevegelsesproblemer som kan forårsake smerte eller ubehag.
* Det kan hjelpe folk til å forbedre sin generelle helse og velvære ved å fremme fysisk aktivitet og redusere stress.
LMA er et kraftig verktøy som kan brukes til å forbedre bevegelse, kommunikasjon og generell velvære.