Gir zumbadansen deg sekspakker?

Nei, Zumba-dansen alene vil ikke gi deg six pack abs. Selv om Zumba er en flott aerob treningsøkt og kan hjelpe deg med å forbrenne kalorier og gå ned i vekt, retter den seg ikke spesifikt mot magemusklene nok til å produsere det nivået av muskelutvikling som kreves for sixpack magemuskler. For å oppnå six pack abs, må du inkludere spesifikke mageøvelser og et riktig kosthold i tillegg til Zumba-treningen.