Hvor mange kalorier kan du brenne mens du gjør koreografi for å styre verden av Beyonce?

Det avhenger av intensiteten og varigheten av koreografien. I gjennomsnitt kan en person forbrenne omtrent 100-150 kalorier for hvert 30. minutt med dans med moderat intensitet, for eksempel å følge koreografien til "Run the World (Girls)" av Beyoncé. Forbrenning av kalorier avhenger imidlertid også av individuelle faktorer som vekt, alder, kondisjonsnivå og personlig innsats som gjøres under danserutinen.