Vær sterk . Dance synes uanstrengt til publikum. Det er fordi det er en danser jobb å gjøre det ser uanstrengt; de får betalt for å gjøre det ser lett. I virkeligheten , er dans en intens kardio og core styrke trening. Praktisere yoga og pilates er to gode metoder for å bygge utholdenhet og styrke uten å skape body- builder bulk .
2
oppnå fleksibilitet til kompliment din voksende styrke . Du trenger eksepsjonell fleksibilitet i hamstrings , hofter og rygg for å oppnå den flotte forlengelse stjernene har. Sjekk ut linkene nedenfor for å få hjelp med å få større fleksibilitet.
3
Finn en danseskole som henvender til dine behov . Hvis du er 30 år gammel og ønsker å lære å steppe , sørg for at du finner en skole som har tappe klasser for voksne. Hvis du er 14 og har en lidenskap for samtidsdans , oppsøke et studio som spesialiserer seg på moderne dans for ungdom.
4
Ikke slå nesen opp på ballett. Selv om du ikke tar sikte på å være en prima ballerina , er ballett grunnlaget for de fleste typer vestlig dans. Læring ballett grunnprinsipper og terminologi vil hjelpe deg enormt i din dans reisen .
5
Øve, øve , øve . Læring koreografi er en utfordring av sinnet. Mens kroppen din utfører bevegelsene , har hjernen din til å stadig være åtte slag fremover , minner deg hvor du skal gå neste, og hvordan du kan gjenopprette i tilfelle du tabbe opp .