Det er tre grunnleggende hoftebevegelser. Den hippe vri er en isolert bevegelse som flytter en hip fremover, med en vri . Den andre hip vil naturlig flytte tilbake . Det er en rask , stakkato bevegelser . En annen grunnleggende bevegelse er hoftene opp og ned , som er utført raskt, med en hip vippe oppover og den annen nedover . Den hip bump er en skarp bevegelse , med hip thrust ut i en overdrevet bevegelse, som om hendene var fulle, og du brukte hoften for å lukke en dør .
Rolling Hip Movements
Disse bevegelsene er kjent som hip åttetall . En hofte beveges fremover, rundt og tilbake for å spore den ene halvdelen av åtte, sømløst fulgt av sirkulær bevegelse med den andre hofte, tracing den andre halvparten . En hip sirkel spor en imaginær sirkel. Skyve en hip fremover, og deretter tilbake rundt , etterbehandling sirkelen med den andre hoften.
Brystkasse Circles
En brystkasse sirkel sporer en imaginær sirkel. Hofter blir fortsatt , og brystkasse , fra mellomgulvet , beveger seg fremover og ut . Den starter på den ene siden , og fullfører sirkelen med den andre. En vertikal brystkasse sirkelen er den grunnleggende trekk for overkroppen undulation . Brystkasse strekker frem , slapper tilbake og ruller ned . Kroppen undulation , kalt en " kamel " er en lengre kropp roll som inkluderer hoftene. Teknikken er den samme, og begynner fra brystkassen , rullende nedover gjennom hoftene.
Snake Arms
Snake armene er en væske armbevegelse som krusninger ut fra skulder gjennom armen til fingerspissene. Det begynner som en liten skulder rotasjon, frem og rundt og armen følger naturlig. Første ene armen krusninger enn den andre, som en oppfølging gjennom bevegelse.
Hode Slide
Denne bevegelsen er vanligvis gjøres med armene over hodet i et tempel positur. Armene er over hodet , håndflatene rørende. Slide hodet fra side til side .
Shimmy
shimmy er en liten bevegelse . Det kan gjøres med hofter eller hele kroppen. Det er en bevegelse av små vibrasjoner , side til side eller frem og tilbake .