Bruk komfortable klær for en natt med dans . Det er ingen bestemt stil for å overholde, men husk at tyngre stoffer som ull , fløyel og ekte skinn er uforenlig med konstant bevegelse . Dressing i lag (for eksempel en skreddersydd jakke over en lett bomullstopp ) er perfekt som du kan legge til eller fjerne når det er nødvendig .
2
Ta noen minutter til å akklimatisere seg til vibe og stil av klubben du skriver . Mer spesifikt , tillater deg å bevege seg naturlig til den type musikk som spilles i klubben, enten det er techno , hip - hop , alternative eller country og western . Dette kan være så lite som nikker hodet og svaiende kroppen til rytmen av valdet .
3
Flytt føttene fra side til side , enten du holder armene langs siden eller tillate hendene til å hvile lett på utsiden av lårene. Varier trinnet ved å heve og senke skuldrene med rytmen , og vri overkroppen i takt med føttene .
4
Begynn å overdrive bevegelsene dine mens du bor bevisst på hvilken type musikk. For eksempel , en sang med en fremtredende rytmen åpner for større og mer markerte bevegelser , mens melodiske sanger ringe for jevnere og mer grasiøse bevegelser .
5
Løsne hoftene ved å danne horisontale figur - åttere i gang med musikken. Forslaget vil virke unaturlig hvis du er uvant med dette litt mer eksotisk bevegelse, men dette vil gjøre det lettere for resten av kroppen din til å følge etter og bli løsere også. Gjør et poeng av noe spretter fra tid til annen for å holde knærne mobil og ulåst .