Nybegynneren gjennom nybegynner nivå linje danser vanligvis faller innenfor 24 gjennom 48 punkter. Tellingene diktere lengden av dans eller trinnsekvens . Jo lenger du danser og aktivt flytting og de mer komplekse trinnene du utfører , jo mer effektive treningen være.
Nybegynner og uerfarne dansere bruker svinger, pivots , vinranker og stokker . Velg upbeat musikk å danse til , da dette vil bidra med motivasjon og energinivå.
Bachelornivå
Intermediate nivå linje dansere kan nå opp til 64 teller i en dans . De begynner også å innlemme spark og hopp , for eksempel muldyr spark, i sine kombinasjoner. Trinnene oppfordres til å ha mindre repetisjon og større variasjon . Lære mer kompliserte kombinasjoner med mindre repetisjon av trinn vil hjelpe utøve ditt sinn og minne så vel som kroppen din
avansert nivå linedance
En avansert nivå linje dans kan vare i lengden på en hel sang , opp til 240 tellinger , som er ca fire minutter med musikk . Som med de fleste øvelsen , jo lenger rutinen jo mer kalorier som er forbrent . Dansen inneholder hopp og spark til stede i mellomnivå og kan ha flere seksjoner.